体をほぐしてリラックス

 

1月14日(木)

広い場所でのびのびと体を動かす機会を持てない毎日が続いています。

心と体をほぐして、少しでもくつろげるように

ヨガのまねっこあそびやほぐしあそびをしました。

 

ねこ、へび、さる、かに、にわとり、かぶとむし

いろいろなものになりきっています。

 

 

思いっきり体をぐにゃぐにゃさせています。

 

途中、保護者の皆様にもご参加いただき、

こちょこちょしたり一緒に体を動かしたりしていただきました。

 

 

 

最後は、手首足首をやさしくほぐし、

ヨガの時間は終了しました。